玉米玉米~我爱你~！！！

12开始到现在，
我终于减去了4公斤~！！！
真是恭喜恭喜！
恭喜我自己啊~~~

虽然还没正正的达到我理想的数目
但还是要好好的鼓励奖励自己
再接再力丫！

这一个月的假期
每一天的餐单都是

早餐
-康宝莱奶昔（巧克力口味+香蕉+西瓜+芒果）

午餐
有时吃玉米，有时只吃麦片

晚餐
-半匙饭
-小碗蔬菜汤
-菜
-虾


早餐盒午餐都没吃过油的东东，只在晚上喝汤是会有油
但还是有效果叻！！